Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Acțiune

https://apis.google.com/js/plusone.jstomorrow este ultima zi a celei de -a doua săptămâni în cadrul Planului de dietă Revolt, precum și al programului de fitness fizic. Am descoperit că stomacul meu devine un pic mai plat, precum și cred că este în principal din cauza dietei cu conținut scăzut de carbohidrați. Când am început programul am cântărit 98 kg. Astăzi evaluez 99 de kilograme. Cu toate acestea, porțiunea mea de grăsime corporală este încă aceeași, 14,3%. Lucrez cu greutăți mai grele, așa că, în mod ideal, porțiunea mea de grăsime corporală va scădea.

Încă mai am o perioadă dificilă cu dieta. Cele mai importante probleme ale mele cu planul dietetic sunt, nu pot mânca la fel de des cât mă așteptam la fel de bine, precum nu îmi place să mănânc exact același lucru în fiecare zi. Săptămâna trecută am încercat atât de dificil să urmăresc aportul meu de calorii, cu toate că am fost continuu 600-900 calorii sub locul în care eram așteptat să fiu așa că am furnizat. Săptămâna aceasta a fost nebună agitată pentru mine. Hubby -ul meu era în afara orașului, încă o dată la fel de bine ca și când am trebuit să conduc tineri la vizite aproape în fiecare zi. Cu toate acestea, nu am avut nicio opțiune să evit mesele, precum și să le înlocuiesc cu bare de proteine. Ieri am avut atât de numeroase vizite, încât am sfârșit să omit și munca. De program acum mă simt incredibil de vinovat pentru asta. Dar, a fost doar într -o zi, precum și astăzi este încă o zi.

În cele din urmă, am descoperit niște proteine ​​din zer care au un gust destul de bun. Se numește Amplify Smoothie, precum și îl puteți obține la GNC. Tot ce faci este să amesteci o bucată cu 4 oz de apă. Îmi place aroma de ciocolată. Așa că încerc cel mai bun să beau 2 din acestea în fiecare zi. În mod ideal, adăugarea proteinei suplimentare la planul meu de dietă mă va ajuta să dezvolt mult mai multă masă musculară (atât timp cât nu voi continua să evit antrenamentul!)

Concepte conexe pentru mame care încearcă să se întoarcă în formă

Astăzi va fi încă o zi agitată. Sunt deja îmbrăcat în hainele mele de lucru, de îndată ce voi putea să fac o pauză, îmi voi primi greutățile, precum și să mă pregătesc să transpir!

Dacă sunteți un scriitor de bloguri revolte, puteți lăsa linkul dvs. la actualizarea dvs. obișnuită de dezvoltare, precum și voi merge la dvs., precum și la State Hello! Să aveți un weekend fantastic!

http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=68FEF1C5-0D2B-4497-A8BB-000AAB6B0D3BCASCIA TALBERT este un blogger agitată, editor, scriitor independent, pe internet, precum și mama a cinci copii, Editura, Freelance Writer, pe internet, ca și mamă a Five Copild, Editor, scriitor independent Locuind în nord -vestul Pacificului. Cu un B.A. În istorie, precum și în legislație, precum și un entuziasm pentru compunere, precum și pentru a rămâne sănătos, a început revista Healthy Mothers în 2007. Revista Healthy Mother Scriitori profesioniști pentru sănătate și wellness, precum și bloggeri mamă. Dna Talbert consideră că, dacă mamele sunt bine informate cu privire la problemele de sănătate și sănătate, precum și exact cum să rămână sănătoși, pot transmite aceste informații copiilor lor, precum și să inverseze statisticile de obezitate a tinerilor din S.U.A.

Dna Talbert este un scriitor de bloguri de sănătate și wellness prezentat la WellSphere.com, precum și articolele ei pot fi, de asemenea, descoperite pe ezinearticles.com. De asemenea, ea conduce rețeaua de socializare a mamelor sănătoase de pe Ning, este polițistul de publicitate șef pentru Talbert Nutrition LLC, precum și este pe Consiliul consultativ al rețelei sociale pentru provocarea Wellness din America. Respectă -o pe Google+.

Link către această postare: Revolt Fity Fitess Fitness Week 2-încă atârnă în Acolo

0/5

(0 recenzii)

Împărtășirea este grijulie!

AcțiuneTweet

Acțiune